Tag Archives: ανησυχία

Για όσους από εσάς έχουν κάποια από τις δερματικές παθήσεις που σχετίζονται με πέμφιγο / πεμφιγοειδή (P / P), το άγχος είναι ο νούμερο ένα παράγοντας που συμβαίνει σε φλεγμονές. Η σύνδεση του νου και του σώματος είναι πολύ δυνατή και το άγχος ενθαρρύνει τα αντισώματα να δράσουν επάνω και να σας δώσουν περισσότερες φουσκάλες.

ΓυαλιάΖώντας στα βορειοανατολικά (στην πραγματικότητα στα μέσα του Ατλαντικού), εξακολουθεί να είναι πολύ καλοκαίρι - με υγρή θερμότητα και πλούσια βλάστηση και λουλούδια που με περιβάλλουν έξω - όπως γράφω αυτό. Η φύση είναι πολύ ζωντανή και σε όλη της τη δόξα. Σε ένα άλλο περίπου μήνα, γνωρίζω ότι τα φύλλα θα αλλάζουν χρώμα και θα πεθάνουν διατηρώντας την εξαιρετική εποχιακή ομορφιά τους. Είναι πραγματικά αξιοσημείωτο πόσο όμορφη είναι η φύση όταν πεθαίνεις. Δεν αισθάνεται σαν θάνατος, αλλά μοιάζει περισσότερο με ένα συναίσθημα σε έναν νέο και διαφορετικό τρόπο να βρίσκεστε στις γεωγραφικές περιοχές όπου βιώνουμε τις εποχές και τις ετήσιες αλλαγές. Οι αλλαγές και οι μεταβάσεις είναι πάντα μαζί μας. Μερικοί είναι πιο αισθητοί και δυσκολότερο να χτυπήσουν. Είναι ένας κύκλος που συνεχίζεται - ακόμη και με την υπερθέρμανση του πλανήτη και την ανθρώπινη παρέμβαση. Όπως πάντα, η μόνη σταθερή αλλαγή IS - και έτσι οι μεταβάσεις είναι μέρος της ζωής μας, είτε αγωνιζόμαστε σε κάθε βήμα του δρόμου είτε τις δεχόμαστε και καλωσορίζουμε, μαθαίνοντας από τις εμπειρίες μας. Αλλαγές οποιουδήποτε είδους μπορούν να μας βγάλουν από τις ζώνες άνεσής μας, αλλά είναι απαραίτητες για τα μεμονωμένα ταξίδια μας. Οι άνθρωποι διαμαρτύρονται για το πολύ ζεστό και υγρό καλοκαίρι που βιώνουμε, αλλά φέρνει πίσω τις αναμνήσεις των παλιών «ημερών του σκυλιού του καλοκαιριού» που με θυμάμαι να μεγαλώνουν με τα 50's & early 60's - χωρίς την άνεση του κλιματισμού ή ακόμα και οπαδούς. Δεν έχω ιδέα για το πώς το κάναμε, αλλά το κάναμε - και είχε διασκέδαση ακόμα και όταν ήταν γλυκό. Το τρέξιμο μέσω ενός "ψεκαστήρα" που συνδέεται με μια μάνικα στο γρασίδι κάποιου ήταν σαν ένα κομμάτι του ουρανού εκείνες τις ημέρες, αλλά οι νύχτες ήταν πιο προκλητικές! Αυτό έκανε την αλλαγή της σεζόν ακόμη πιο ανυπόμονα αναμενόμενη. πάντα αισθάνθηκε ότι το καλοκαίρι έμεινε λίγο πολύ. Φυσικά, με την ηλικία, οι μέρες, οι εβδομάδες, οι μήνες και οι εποχές φαίνεται να πηγαίνουν όλο και πιο γρήγορα, κρατώντας μας στα δάχτυλα των ποδιών μας. Δεν υπάρχουν δύο χρόνια (ή ημέρες) ακριβώς τα ίδια, τα οποία μας κρατούν εικασίες ακριβώς όπως κάνουν αυτές οι σπάνιες χρόνιες ασθένειες. Υπάρχουν λιγότερο δύσκολες μέρες και πιο δύσκολες μέρες με δάκρυα χαράς και θλίψης / απώλειας κατά μήκος του δρόμου. Οι ημέρες συγχωνεύονται σε εβδομάδες και μήνες. Οι εποχές αλλάζουν και άλλες μεταβάσεις - κάποιες ομαλές και αναμενόμενες. Πολλοί άνθρωποι υπόκεινται στην αντιμετώπιση κρίσεων και η αντιμετώπιση και η αντιμετώπιση των προβλημάτων και των δυσκολιών συνήθως οδηγεί σε μεγαλύτερη ανθεκτικότητα - μια πολύ θετική ιδιότητα που κατέχει. Δυστυχώς, ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων φαίνεται πολύ άνετος με τις κρίσεις, φαίνεται ότι ζουν από κρίση σε κρίση, ενώ δεν ασχολούνται με την καθημερινή ζωή. Αυτός δεν είναι ένας φυσικός τρόπος να περάσει η ζωή και οδηγεί σε πολύ πραγματικές καθημερινές δυσκολίες και ανθυγιεινά επίπεδα άγχους. Οι μελέτες σχετικά με το άγχος συνεχίζουν να τονίζουν τις αρνητικές πτυχές της σύνδεσης του νου και του σώματος. Όχι, ο πόνος ή η σοβαρή ασθένεια δεν προκαλείται από άγχος. αλλά οι στρατηγικές ανακούφισης του άγχους που λειτουργούν μπορούν να κάνουν την καθημερινή ζωή "ευκολότερη" (ή λιγότερο δύσκολη) και να κάνουν τις κρίσεις πιο ομαλές για να περιηγηθείτε. Αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως ένα σύστημα πλοήγησης όπως στα ταξίδια της ζωής μας. Δυστυχώς το σύστημα πλοήγησης πρέπει να μάθει μέσω της κατάρτισης, των εμπειριών και των επιτυχιών και αποτυχιών. Συχνά μαθαίνουμε τα μέγιστα από τις αποτυχίες μας. Όλοι περνούμε από στάδια και συχνά με κάποια παρεμβάσεις από καιρό σε καιρό. Αυτά δεν είναι αρνητικοί χρόνοι. Σκεφτείτε ένα EKG? μια επίπεδη γραμμή δεν είναι καλό πράγμα. Τα μικρά σκαμπανεβάσματα είναι εντελώς "κανονικά" και μόνο όταν υπάρχουν ακραίες αλλαγές που είναι επιβλαβείς. Τότε οι άνθρωποι χρειάζονται επιπλέον βοήθεια και όλο και πιο συχνά το αναζητούν - ή να επιστρέψουν σε έναν θεραπευτή ή ψυχολόγο (ή μέλος της οικογένειας, φίλο, συνάδελφο) για να «συντονιστείτε». Μερικές φορές τα θετικά εργαλεία αντιμετώπισης είναι άστοχα τοποθετημένα, χαμένα, ξεχασμένα, σκουριασμένα ή όχι αρκετά. Συχνά, μία από τις πιο κοινές αρχικές διαγνώσεις για τους ασθενείς είναι η «Διαταραχή Προσαρμογής», η οποία συνήθως περνάει από τη στιγμή που έχουν μάθει νέα εργαλεία και στρατηγικές, ειδικά με μια συνειδητή συμπεριφορά που βασίζεται στην ευαισθητοποίηση. Η ψυχοτρόπος φαρμακευτική αγωγή μπορεί να συνταγογραφείται ή να μην συνταγογραφείται και μερικές είναι βραχυπρόθεσμες, ενώ άλλες μπορεί να είναι πιο μακροπρόθεσμες σε πιο πολύπλοκες περιπτώσεις ή όταν το άτομο έχει βαθύτερα συναισθηματικά ή ψυχολογικά προβλήματα (π.χ., διπολική διαταραχή, υποτροπιάζουσα κατάθλιψη, προσωπικότητα ή πανικό ή άλλη διαταραχή άγχους). Μερικές φορές εμφανίζονται προηγούμενα υποκείμενα ζητήματα και χρειάζονται περισσότερο χρόνο για επίλυση. Η οικονομική, ασφαλιστική, εργασία, πρωτογενή υποστήριξη (ή έλλειψη αυτής), σωματική ασθένεια και άλλες κοινωνικές και περιβαλλοντικές ανησυχίες μπορεί να λειτουργήσει προς ή κατά της τελικής επίλυσης των προβλημάτων. Η συνειδητοποίηση αυτών και της μεγαλύτερης κατάστασης πάντα βοηθάει. Για μένα, πέρασα χρόνια στο 10 σε πίνακες αφιερωμένους στον πεμφίγο και τις σχετικές ασθένειες και παρακολούθησα και συμμετείχα σε πολλές αλλαγές στη διάρκεια αυτής της δεκαετίας. Ήταν ένας εκπληκτικός και συναρπαστικός χρόνος. Πήγα από το να είμαι υγιής και υψηλής ενέργειας άτομο με μια μακροχρόνια αυτοάνοση κατάσταση που ήταν υπό έλεγχο (για δεκαετίες) στην ανάπτυξη νέων και απειλητικών για τη ζωή συνθηκών. Η προηγούμενη χρόνια πάθηση μου, μαζί με άλλα οξέα θέματα υγείας σε διάφορες χρονικές στιγμές, μου έδωσε πιθανώς ένα πλεονέκτημα όσον αφορά την ανθεκτικότητα. Πέρασα τα ίδια βασικά στάδια με οποιονδήποτε άλλο, αλλά αισθάνθηκα πολύ δυνατά σχεδόν από την πρώτη μέρα ότι όλα ήταν για ένα λόγο - για ένα σκοπό. Σύντομα έμαθα ότι τα ψυχολογικά και συναισθηματικά συστατικά αυτών των ορφανών ασθενειών δεν εξετάζονταν. Φυσικά, είναι πάντα σημαντικό να ελέγξουμε την ίδια την ασθένεια, αλλά θα υποστήριζα ότι η ύπαρξη τόσο διανοητικά υγιής όσο και με μια ισχυρή ομάδα υποστήριξης είναι σχεδόν εξίσου σημαντική. Δεν είμαι από τους τυχερούς που έχουν διαμείνει για σημαντικό χρονικό διάστημα. Η μερική άφεση μου περιελάμβανε συμπτωματολογία που ήταν άτυπη. Αυτή η διάγνωση έγινε και εξετάστηκε. ο έλεγχος μου καθημερινά είναι ρουτίνα. Μετά από μια ιδιαίτερα δυσάρεστη και επίμονη φωτοβολίδα φέτος, αισθάνθηκα την ανάγκη να κάνω κάποιες σοβαρές νέες αποφάσεις ζωής. Έκανα χρήση του γνωστικού μοντέλου λήψης αποφάσεων, εξετάζοντας όλα τα γεγονότα και στη συνέχεια προσεκτικά σταθμίζοντας τις επιλογές, κάνοντας μερικά βήματα πίσω για προοπτική. Έκανα κάποιες αποφασιστικές στρατηγικές κινήσεις, συμπεριλαμβανομένης της εγκατάλειψης από το Διοικητικό Συμβούλιο της IPPF. Ωστόσο, θα παραμείνω πάντα πολύ αφοσιωμένος στο IPPF, ειδικά όταν εμπλέκεται η υποστήριξη των ασθενών. η θέλησή του μου επιτρέπει να έχω περισσότερο χρόνο για να λάβω τις απαραίτητες αποφάσεις σχετικά με τη δική μου υγεία, εθελοντική και επαγγελματική εργασία και οικογένεια. Είναι μόνο μια ακόμη ζωή μετάβαση κατά μήκος του δρόμου. Τα επόμενα χρόνια θα φέρουν νέες και διαφορετικές προκλήσεις και αλλαγές, αλλά αυτές οι μεταβάσεις είναι απαραίτητες και πολύ θετικές. Το Διοικητικό Συμβούλιο της IPPF έχει αρκετούς νέους και πολύ ικανούς και παθιασμένους ανθρώπους που θα συνεχίσουν να καθοδηγούν αυτό το Ίδρυμα με νέους και σημαντικούς τρόπους. Είναι μια πολύ συναρπαστική στιγμή για το IPPF και την ευημερία όλων των ασθενών, των οικογενειών και των φίλων. Η συμμετοχή μου με το IPPF παραμένει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μου, αλλά είναι καιρός να επαναπροσδιορίσουμε τις προτεραιότητες, να πάρουμε το χρόνο να μυρίσουμε τα τριαντάφυλλα τη στιγμή, να απολαύσουμε την ομορφιά των φύλλων πτώσης / φθινοπώρου και να κάνουμε χιονάνθρωπους ή απλά να παρακολουθήσουμε το χειμωνιάτικο χειμώνα, πριν από την άνοιξη και την αρχή της επόμενης σεζόν. Ανυπομονώ για αυτή τη μετάβαση και για τα νέα και ενδιαφέροντα μέρη και ευκαιρίες που θα αποτελέσουν μέρος της επόμενης φάσης του προσωπικού μου ταξιδιού. Όχι μόνο δεν φοβάμαι μεταβάσεις, αλλά ανυπομονώ να τους και τι θα προσθέσουν στην προσωπική μου ανθρώπινη εμπειρία. Επίσης, η ετήσια επιτροπή συνεδριάσεων εργάζεται σκληρά για να πραγματοποιήσει το 17th Ετήσιο Συνέδριο Ασθενών στο Σικάγο, τον Απρίλιο 25-27, 2014, μια εκπληκτική εμπειρία για όλους όσους παρακολουθούν. Προσπαθούμε να δοκιμάσουμε περισσότερες αλλαγές, βασισμένες σε μεγάλο βαθμό στην ανατροφοδότηση από τους ασθενείς και τις οικογένειές τους και τους φίλους τους που συμμετείχαν στις διασκέψεις. Ναι, ακούμε και κάνουμε τις απαραίτητες αλλαγές. Παρακαλούμε να εξετάσετε ποια ειδικά ταλέντα ή ενδιαφέροντα μπορεί να έχετε ή να έχετε πρόσβαση, καθώς αυξάνουμε το εθελοντικό μας σύστημα και προσθέτουμε ad hoc μέλη σε επιτροπές. Αυτές οι εμπειρίες δεν θα προσθέσουν μόνο τα προσωπικά ταξίδια σας, αλλά και το μέλλον του IPPF. Και ποιος ξέρει; Ίσως θα είναι ένας ειδικός και μεταβατικός χρόνος για σας!